慢跑(第1/1 页)
最新其它小说小说：
不明生死、
九莲と宝灯(日本麻将烧脑文）、
赛马娘：大逃训练员、
古穿今：想摆烂却被迫营业、
我女友是侦探、
飞机失事后我到了哥斯拉岛、
时光不等旧爱、
好烦啊！信不信我拿铃铛砸死你？、
四合院：穿越傻柱，开局渣父跑路、
枫叶红了、
白眼的王座之路、
在火焰中寻找记忆、
搬商场到七零，嫁猎户糙汉享清福、
离婚后王回去统治森林了、
啥意思？高冷女总裁天天我家蹭饭、
辉之决斗者，以卡片描绘出世界！、
寂寂如风夜雨默、
人之神、
《忆中花&&上&&绽放的怨恨之花》、
交配 （淞山作品，高耻！英雄被辱！纯男无女！）、
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑，早晨醒来，在床上翻翻身，刷刷手机一个小时很快过去，鼓起劲起床慢跑半小时，结果身体锻炼了，还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑，这久一发不可收拾，隔天跑一圈，出一身汗后，一天到晚身体状态极佳，想跑的都来试一试。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！